Mon 6e livre dédié aux « Super Boissons »

Je vous présente mon 6e livre « Drinks to glow » 📖
Bouillons, boissons lactées, infusions et décoctions, jus et smoothies, boissons fermentées… vous n’êtes pas prêts !

 


Drinks To Glow
mon 6e livre dédié aux « Super Boissons »

 

Informations pratiques

C’est un format Broché de 224 pages. Son éditeur est Hachette.
Sa sortie officielle est le 10 janvier 2024 (comme toujours et pour tous les livres : si votre libraire préféré ne l’a pas : commandez-le lui, il arrivera quelques jours après).

 

 


 

Comment il est né

Hachette m’a contactée à l’automne 2022 pour me proposer un projet autour des « Super boissons ».
Au début, j’ai hésité à l’accepter : car je trouvais que le sujet des smoothies et jus avait déjà été traité beaucoup de fois (dans des livres, revues, hors-séries, vidéos, etc.).
Puis, d’un autre côté (et même si je n’ai pas lu/vu TOUTES les ressourçantes existantes), je trouvais que la majorité prônait des valeurs (par leurs recettes) qui étaient très différentes des miennes (et parfois en opposition total) : je suis arrivée à saturation des jus verts détox, les golden latte et autres boissons de ce genre.

J’avais envie de proposer un ouvrage différent : plus pointu, pondéré, objectif et complet.
J’y voyais aussi l’opportunité de rappeler que les « Super boissons » n’étaient pas limitées aux jus et smoothies et qu’on pouvait y intégrer beaucoup d’autres types : bouillons, infusions, décoctions, lactées et fermentées.

 


 

Son contenu

Il est divisé en 3 parties :

1️⃣ On découvre ensemble différents types de boissons :
– jus
– smoothie
– infusions / décoctions
– boissons lactées (et sans lactose)
– bouillons (de légumes / d’os)
– boissons fermentées

Pour chacune, je vous dévoile comment on les réalise : ingrédients obligatoires et optionnels, astuces pour bien les équilibrer, temps, matériel nécessaire.
Aucune préparation n’aura de secret pour vous 🫖🍵🥛🍶🍸🧉

2️⃣ Pour chacune des boissons citées ci-dessus, on découvre ensemble les avantages et précautions : effectivement, certains types de préparation sont plus ou moins adaptés à certaines personnes… et d’autres non !
On passe en revue constitution, problème de santé ou déséquilibre mineure, saison, etc.

3️⃣ 50 recettes classées par catégories : jus, smoothie, infusions / décoctions, boissons lactées, bouillons, boissons fermentées.
Chaque recette a quelques propositions de variantes (là aussi, vous commencez à avoir l’habitude avec moi !).

 


 

Pointilleux

Évidemment (vous commencez à me connaitre au bout de 5 livres !) : en plus des recettes (Partie 3), je voulais surtout et avant tout vous apporter des CLÉS pour que vous soyez indépendants dans la création de vos propres boissons (Parties 1 et 2).

En plus de devenir autonomes dans la réalisation de vos boissons, j’y ai inclus les informations nécessaires pour véritablement savoir si un type de boissons vous est adapté (ou non).
La liste des avantages, inconvénients, contre-indications et des tableaux synthétiques : énormément d’informations pointues se trouvent dans ce livre ♡

Voici un des nombreux tableaux, en guise d’exemple :

 


Charte graphique

Intérieur dynamique, féerique et coloré et dou

Les informations, les mots choisis, le discours, le ton du livre est ce qu’on pourrait appeler le FOND.
La charte graphique, les couleurs, la police, les illustrations, les photos, la mise en page est la FORME.

Pour ce livre, il y a beaucoup de couleurs douces et pastel, des petites étoiles : le tout donne une impression de vitamines pepsées parfaitement équilibrées avec une douceur réconfortante.

 


 

Visuels des recettes

Une première dans mes livres !
Les boissons sont particulièrement difficiles à photographier. Ou plutôt : il est difficile d’imaginer le contenu d’une boisson avec une photo. On peut parfois faire preuve d’imagination en glissant à côté ce qu’on appelle des « props » (des éléments contenus dans la recette), mais on tourne rapidement en rond, surtout quand il s’agit de retranscrire 50 recettes visuellement !

Mon éditrice a eu l’idée de créer des illustrations par le biais de collage : l’ensemble est dynamique, coloré et on arrive très bien à visualiser les ingrédients principaux de la boisson


Foire aux questions – FAQ

Dans quelles librairies puis-je trouver ton livre ?

Mon livre est disponible dans toutes les librairies en France à partir du 10 janvier 2024.
Si votre libraire ne l’a pas en stock (rupture ou non référencé) : comme TOUS les livres, on peut demander à notre libraire de nous le commander. Notre exemplaire arrive quelques jours plus tard.

J’habite à l’étranger : puis-je l’acheter ?

Oui. En Suisse, Belgique, Canada : le livre arrivera avec quelques jours / semaines de décalage, le temps que le stock expédié arrive dans votre pays.

Peut-on le commander en ligne ?

Sur toutes les plateformes de vente de livres : sur Amazon  sur la FNAC  sur Les Libraires.fr  Cultura, etc.

D’autres questions ?

Si vous avez une question à laquelle je n’aurai pas répondu dans cet article : sentez-vous libre de me glisser vos questions en commentaires : j’y répondrai avec plaisir, et éditerai mon article au fur et à mesure de vos questions.
(
Attention : je ne réponds à aucune question / ne donne aucun conseil «personnel» quant à de potentiels déséquilibres. Outre le fait que je ne peux malheureusement répondre à tous, le temps me manquant, prodiguer conseils sans avoir fait un bilan naturopathique au préalable (votre constitution naturopathique ? état de votre flore intestinale ? fragilité de l’intestin ? habitudes alimentaires ? profil allergique ? etc.) est contre mon éthique, et va à l’encontre d’un des principes de la Naturopathie qui est l’individualisme selon les particularités de chacun. J’espère de tout cœur que vous comprendrez. Sachez que je fais vraiment mon maximum pour être le plus présente auprès de tous, et œuvrez pour un monde plus doux )

 

Petit geste de colibri

Pensez, s’il vous plait, à laisser un petit mot en commentaire sur sa fiche Amazon ici : clic ou la FNAC ;
Ce petit geste est précieux… pour moi, mais aussi (et surtout) car il permettra d’être plus visible, et par conséquent de pouvoir être vu par le plus grand nombre : votre petit geste de colibri peut aider à informer les gens des réels avantages et inconvénients de chaque super boisson et aider à devenir autonomes (oui, rien que ça )

Je souhaite recevoir ta Newsletter

Vous aimerez peut-être

4 commentaires

  1. Sosobio

    Bonjour Mély,
    Et bien une douce et belle année 2024 à toi et à ton mari ! Bravo pour ce nouveau livre, j’aime beaucoup le principe des photos que je trouve très décalé et dynamique ! Bonne continuation !

    mardi 9, janvier 2024 à 22h39
    1. Mély

      @ Sophie : Merci beaucoup ♡ Belle et douce année à toi ✩

      mercredi 10, janvier 2024 à 9h20
  2. Isa

    Bonsoir Mélanie,

    Quel beau livre ! Les illustrations sont vraiment sympas !
    Merci pour ton travail toujours si pointu et intéressant ! Tes livres sont vraiment des références !
    Meilleures salutations des montagnes suisses

    jeudi 11, janvier 2024 à 18h02
    1. Mély

      @ Isa : merci beaucoup ♡ J’espère qu’il plaira et aidera des gens ✩

      lundi 15, janvier 2024 à 9h29

Laisser un commentaire

Recevoir un mail si Mély me répond ?

J’ai lu et accepte la politique de confidentialité.