Livre • Intestins irritables

9,95 

Format : Broché
Éditeur : Hachette – Collection I feel good
Date de sortie : 13 avril 2022
96 pages
Poids du livre ‏ : ‎ 330 g

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Description

Pour concevoir ce livre, j’ai intégré et synthétisé mon expérience d’accompagnante en tant que Naturopathe sur près de 300 personnes atteintes du Syndrome de l’intestin irritable, tout en mettant à jour un grand nombre d’informations en terme d’alimentation, de compléments, de superaliments, de travail de fond sur notre organisme autant que sur nos émotions.
J’ai ainsi pu créé un programme unique en deux phases, permettant de réaliser un travail en profondeur sur notre système digestif lorsque celui-ci est atteint du Syndrome de l’intestin irritable afin de réduire durablement nos troubles 

Ce qu’il contient

Divisé en cinq parties distinctes :

  • Dans la première partie, on apprend le fonctionnement de notre système digestif ainsi qu’une définition détaillée du syndrome de l’intestin irritable.

  • Dans une seconde partie, on aborde les trois types de troubles du transit ainsi que des conseils concrets permettant de se soulager :
    – on découvre les 5 différents types de constipation qui existent + des conseils pour aider selon chaque type spécifique,
    – des conseils permettent d’aider en cas de transit accéléré (diarrhéique),
    – on aborde également l’équilibre subtil lorsqu’on doit jongler entre ces deux types : on parle de transit « alterné ».

  • Dans la troisième partie, on aborde la première phase du travail en profondeur : celle où l’on va apaiser, désenflammer et stabiliser l’état de notre paroi intestinale, grâce à trois outils.

  • Dans la quatrième partie, on réalise un travail sur notre sphère émotionnelle : hypersensibilité mal gérée, charge mentale déséquilibrée, introversion non respectée, etc. : beaucoup de nouveaux aspects émotionnels sont explorés.

  • Dans la cinquième partie, on passe à la deuxième phase : celle où l’on va découvrir un protocole en 3 étapes pour ré-équilibrer notre microbiote. Ce n’est qu’une fois la paroi intestinale apaisée que l’on peut agir sur notre microbiote.

 

Ce livre est fait pour vous, si…

  • Vous souhaitez (re)découvrir le Syndrome de l’intestin irritable avec une vision holistique : physiologique + émotionnel.

  • Vous cherchez à améliorer votre qualité de vie en apprenant à vivre plus en harmonie avec vos émotions.

  • Vous avez essayé beaucoup de choses au cours de votre vie pour apaiser vos troubles digestifs liés au SII, mais n’êtes jamais vraiment venu à trouver un équilibre stable sur le long terme.

  • Vous vous sentez un peu perdu(e) avec tout ce que vous avez pu lire au sujet du microbiote, de l’inflammation digestive et du Syndrome de l’intestin irritable.

 

Offerts avec chaque livre commandé sur ma boutique en ligne :

  • Chaque exemplaire sera dédicacé avec un petit mot à votre nom.
    (Si vous souhaitez offrir ce livre : vous pouvez mentionner le prénom de la personnes dans l’encart « Notes de commande » au moment de valider votre commande)

  • Une fiche recette « Synergie doudou » vous sera offerte : au format PDF, vous pourrez la télécharger, l’imprimer et l’afficher dans votre cuisine.
    Extraite du livre, il s’agit d’une recette dont la synergie est parfaite pour apaiser tout en soutenant votre système digestif en cas de « crise » ou de forts troubles digestifs.

Informations complémentaires

Poids 0.4 kg
Dimensions 22.5 × 17.7 × 1 cm
Nombre de pages

96

Format

Broché
ISBN-10 ‏ : ‎ 201716514X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2017165149

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