3 façons de se protéger du soleil

Au cœur de l’été, les rayons du soleil se font sentir : à la fois délicieusement doux et chauds, ils peuvent être aussi néfastes pour notre peau. Voici 3 conseils pour s’en protéger tout en profitant pleinement de cette saison.

Le sujet de la protection solaire est doublement sensible pour moi :
– les produits solaire font souvent l’objet de polémiques (minérales vs chimiques). Privilégiant la cosmétique bio/naturelle, j’ai donc testé plusieurs marques au cours de ces dernières années, mais ma peau ultra sensible et réactive les a tous rejetés.
– ma mère a eu un grave cancer de la peau. Outre la difficulté psychologique de voir un être cher sombrer dans cette maladie, ces antécédents médicaux m’obligent à être très prudente durant les beaux jours.

Voici donc un court article où je partage mes différentes manières de me protéger des rayons néfastes du soleil.
En bas d’articles, vous retrouverez des ressources pour approfondir le sujet par vous-même.

 

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Produits solaires

 

Ces dernières années, j’ai tenté de trouver une protection qui puisse répondre à mes critères : respect environnemental, sans perturbateurs endocriniens, respect des animaux.
Deux points ont compliqué ce choix :
• les « traces blanches » allant de paire avec les protections minérales (appelées aussi protections physiques)
• que ma peau sensible et ultra réactive puisse tolérer
… Je vous la fais courte : je n’ai rien trouvé.

Je ne peux, évidemment, pas affirmer que j’ai testé sur le marché TOUS les produits de protection solaire minérales, car aucune, parmi la dizaine essayée, ne m’a satisfaite.
Soit c’était un problème de réaction de la peau (plaques rouges, démangeaisons), soit c’était des horribles traces blanches. Concernant ces dernières : certaines marques vous diront d’en mettre moins ou de la mélanger à votre crème de jour. Ces conseils ne sont pas à suivre, car pour être efficace, une dose minimale est requise (environ 1 cuillère à café pour le visage + cou). Donc en mettre moins, diminue la protection plus de la moitié (voir ressources en fin d’article).
Ainsi, après avoir abandonné ces tubes à peine entamés au cours des dernières années, j’ai donc passé les étés à fuir le soleil (manches longue, ombre…), sans utiliser de protection.

En février dernier, après avoir observé l’apparition de mes taches pigmentaires dues au soleil, j’ai décidé qu’il était temps d’accepter un compromis.
En réalisant des recherches, je suis tombée sur la chaine de Pibou : après avoir regardé toutes ses vidéos concernant le soleil et les solaires, j’ai compris que le sujet était plus nuancé et complexe que « les non minéraux sont mauvais pour la planète et nous ».

Au final, j’ai décidé d’acheter ces trois produits Rudolph Care sur le site Oh My Cream : une huile pour le corps, un stick (pratique à transporter et pour les retouches), et une crème visage. La compo me convient, ma peau ne réagit pas, et c’est non testé sur les animaux.

 

 

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Lunettes de soleil

 

Malgré le fait que j’ai passé les quinze premières années de ma vie dans des pays CHAUDS (soleil présent 360 jours / an), je n’ai commencé à porter des lunettes de soleil qu’en 2011 : plus de 13 ans après être rentrée en France !
Aujourd’hui, je ne pourrai plus m’en passer, et je ne sais pas comment j’ai fait sans, avant…

Le déclic s’est fait après que je me sois faite opérer de la myopie (décembre 2011).
Le chirurgien : « portez-vous des lunettes de soleil ? »
Moi : « non »
Lui : « estimez-vous important de ne pas vous exposer au soleil sans protection solaire ? »
Moi : « oui ! » (très sensibilisée par le biais du cancer de ma mère, 10 ans auparavant)
Lui : « pour les yeux, c’est la même chose : eux aussi peuvent être fragilisés par le soleil, encore plus après une opération de myopie. Vous savez ce qu’il vous reste à faire…! »

J’ai acheté ma première paire en 2012, et ne la quitte plus depuis (photo ci-dessous).
Les verres solaires de nos lunettes peuvent être plus ou moins protecteurs des rayons du soleil : on peut demander conseil à son opticien pour en choisir si l’on souhaite faire particulièrement attention à ses yeux.
Ma paire vient de chez Lafont : un lunetier fabricant en France (si ce modèle n’est plus en vente, il y a cependant plein d’autres jolis modèles).

 

 

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Chapeau + vêtements :
une barrière physique

 

Ma troisième astuce pour se protéger du soleil : un chapeau et des vêtements.
Au final, la barrière physique entre les rayons du soleil et notre peau est la meilleure des solutions !

J’ai toujours privilégié les manches longues (tant que les températures restent supportables pour cela).
Concernant les chapeaux : j’en porte seulement depuis le début de cet été ! C’est un réflexe que je tends à prendre de plus en plus.
Je jongle avec deux : celui ci-dessous (reçu pour mon anniversaire), et un que j’ai récupéré de ma maman.

 

 

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Ressources

• Chaine YouTube de Pibou et plus particulièrement sa Playliste « Les crèmes solaires« , et tout particulièrement celle-ci.
• Les crèmes solaires bio – guide 2021 de Camille Go Girl Green.

 

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