Ma routine soin visage matin + soir : mes essentiels à 43 ans

Mon dernier article consacré à ma routine soin visage date de 2017.
Entre-temps, la vie a suivi son cours avec son lot de projets, de changements.
Me revoilà donc avec une version actualisée avec ma routine actuelle.

Vous le verrez : la base de ma routine est quasiment identique depuis 2007.
Oui, vous avez bien lu : près de vingt ans de fidélité à certains produits ! J’ai néanmoins ajouté quelques soins au fil des années, notamment pour prendre en compte les premiers signes de l’âge et protéger ma peau du soleil.

À 43 ans, ma peau n’est évidemment plus tout à fait celle de mes 24 ans. Quelques tâches pigmentaires sont apparues, et je remarque une légère perte de tonicité. Mais, dans l’ensemble, je suis très heureuse de son état. Il m’arrive encore régulièrement que l’on me donne 35 ans — je ne vais pas prétendre que cela ne me fait pas plaisir 😉

Je ne cherche pas pour autant à retrouver la peau de mes 20 ans. J’aime prendre soin de mon visage, préserver son confort et son éclat, et accompagner son évolution sans vouloir effacer le temps qui passe.

Ce qui n’a pas changé, en revanche, c’est la sensibilité de ma peau : elle réagit facilement, tolère mal les changements de routine et m’a appris à être particulièrement attentive aux compositions.
C’est d’ailleurs pour cette raison que je teste relativement peu de produits. Quand je trouve un soin qui me convient, je préfère généralement le garder plutôt que de chercher constamment mieux ailleurs.

Dans cet article, je vous partage donc ma routine actuelle, les produits que j’utilise et les raisons de mes choix.

Comme toujours, il ne s’agit pas d’un mode d’emploi à suivre à la lettre pour obtenir une jolie peau : nous avons chacun·e une peau, une histoire, des besoins, des habitudes et des sensibilités différentes.

J’espère simplement que vous y trouverez quelques idées, des découvertes et peut-être une autre façon de considérer les soins du visage ♥

 

🌻 Aucune photo illustrant cet article n’a été retouchée,
pour plus d’authenticité et fidélité à la réalité 🌻

 

 

Ma peau : son histoire et sa nature

Neuf années difficiles

Lorsque j’avais 15 ans, j’ai commencé à avoir de l’acné. Au départ, rien de particulièrement inhabituel. Puis, au fil des mois, les imperfections se sont intensifiées et une inflammation importante s’est installée : ma peau alternait entre petits boutons blancs, points noirs, boutons profonds et douloureux, plaques rouges, sensations de brûlure et desquamation.

Cela a duré neuf ans.

Neuf années de traitements, de consultations avec dermato, de produits essayés et de recherches pour tenter de comprendre ce qui se passait. Certains soins aggravaient même les sensations de brûlure et l’irritation.
À l’époque, j’ai testé des produits de tous horizons : pharmacie, parfumerie, marques conventionnelles, marques biologiques… Je pensais souvent qu’il me suffisait de trouver le bon produit pour que tout rentre enfin dans l’ordre.
Avec le recul, j’ai surtout compris à quel point ma peau était réactive et combien il était important de respecter ses limites.

Les produits biologiques ne me convenaient pas nécessairement mieux que les autres. Certaines formules pourtant très « naturelles » déclenchaient des réactions, tandis que d’autres, plus conventionnelles, étaient mieux tolérées. J’ai notamment appris à être attentive à certains ingrédients, comme les huiles essentielles, l’alcool et les parfums ajoutés, que j’évite dans la mesure du possible.

Finalement, j’ai trouvé une routine qui m’a permis de retrouver une peau beaucoup plus confortable et stable. Depuis, je préfère avancer avec prudence plutôt que multiplier les expériences.

 

Ma peau aujourd’hui

Ma peau est toujours sensible et réactive. Elle a tendance à être sèche en hiver et plutôt sèche à mixte en été.
Elle peut réagir à un nouveau produit ou à un changement de formule, même lorsque celui-ci semble anodin. C’est pourquoi je privilégie les soins que je connais et que je tolère bien.

Côté imperfections, il m’arrive encore d’avoir 1-2 boutons autour de de mes règles, mais ils restent généralement discrets et passagers.
À 43 ans, je remarque aussi les premiers signes du vieillissement cutané : quelques tâches pigmentaires liées au soleil, ainsi qu’une légère perte de tonicité.
Je ne considère pas ces changements comme des défauts à corriger à tout prix. J’ai simplement adapté certains gestes et ajouté quelques soins pour répondre aux besoins actuels de ma peau.

 

Une routine qui me ressemble

Je ne cherche pas à cocher toutes les cases : 100 % biologique, 100 % naturel, minimaliste, vegan, zéro déchet : aucun ne suffit à lui seul à déterminer si un produit me convient.
Je regarde les compositions, je tiens compte de ma sensibilité, du plaisir d’utilisation et de la place que le produit occupe réellement dans ma routine.

Ma routine reste relativement simple dans son esprit, même si elle comporte aujourd’hui davantage de produits qu’autrefois.

 

 

 

Ma routine du matin

1. Nettoyer : Fresh Farmacy de Lush

Le matin, je commence par nettoyer mon visage avec Fresh Farmacy de Lush, qui contient notamment de la calamine et de l’argile rose pour calmer les peaux sensibles. J’aime l’utiliser pour retirer les résidus de soins de la veille et le léger film gras qui peut rester après ma routine du soir. Avec une peau sensible, le nettoyage doit rester doux : je n’ai pas envie de retrouver cette sensation de peau qui tiraille après m’être lavé le visage.
J’ai longtemps utilisé Aqua Marina (toujours chez Lush contenant aussi de l’argile rose), mais ils ont discontinué le produit en début d’année.

Petite précision importante : la formule actuelle de Fresh Farmacy contient des huiles essentielles en toute petite quantité. Je vous invite donc à vérifier sa composition si, comme moi, vous avez une peau très réactive. Le fait qu’un produit me convienne ne signifie pas qu’il conviendra à toutes les peaux sensibles.

 

2. Nourrir : Célestial de Lush

Voilà un produit qui mérite sa place dans la catégorie de mes grandes fidélités beauté : Célestial de Lush.
Je l’utilise depuis 2007. Près de vingt ans, donc !
J’ai essayé d’autres crèmes au fil des années, mais je suis toujours revenue à celle-ci. J’aime sa texture riche et son confort sur ma peau, qui a besoin d’être nourrie sans que j’aie l’impression de porter un masque.
Aujourd’hui, j’utilise la version dite auto-conservée, formulée sans conservateur synthétique ajouté de type paraben.
Je sais que Lush est une marque qui divise parfois les amateurs de cosmétiques naturels. Certains de ses produits contiennent des parfums ou des conservateurs que tout le monde ne souhaite pas utiliser.
Pour ma part, je ne juge pas une marque uniquement à son image, à son positionnement ou à un ingrédient isolé. Je regarde la formule dans son ensemble, je me renseigne, et surtout, je tiens compte de mon expérience réelle avec le produit.
Cela ne signifie pas que toutes les références de Lush me conviennent – loin de là – ni que leurs compositions sont irréprochables. Je fais simplement mes choix au cas par cas.

Une marque n’est pas nécessairement bonne ou mauvaise dans son ensemble : ce qui compte, c’est aussi le produit précis que l’on choisit et la façon dont notre peau le tolère.

 

3. Mes soins pro-âge

Un sérum à la vitamine C

Depuis trois ans, j’ai ajouté un sérum à la vitamine C à ma routine du matin.
La vitamine C est un actif antioxydant intéressant dans une routine qui vise à préserver l’éclat du teint et à accompagner la prévention du photovieillissement. Elle ne remplace évidemment pas la protection solaire.

J’ai découvert il y a environ 2-3 ans une marque canadienne, « High on fun », fondée par un couple canadien.
Avec une peau réactive, je préfère introduire les actifs progressivement et ne pas multiplier les nouveautés en même temps.

 

L’acide hyaluronique

J’ai également intégré un sérum à l’acide hyaluronique : cet actif est apprécié pour sa capacité à retenir l’eau et à contribuer à l’hydratation de la peau. Au début, j’utilisais celui de la même marque canadienne et j’utilise désormais une alternative à plus petit prix proposée par Aroma-Zone.
Le prix n’est pas mon seul critère de choix : je regarde la formule, la texture, la tolérance et le plaisir d’utilisation. Mais j’aime pouvoir trouver une option plus abordable lorsqu’elle correspond à mes besoins.

 

4. Prendre le temps de laisser pénétrer mes soins

Après avoir appliqué mes soins, je prends mon petit-déjeuner et laisse quelques minutes à ma routine pour se poser.
Je ne chronomètre pas cette étape : c’est aussi une façon agréable de commencer la journée sans transformer chaque geste en course contre la montre.

 

5. Vaporiser un hydrolat

J’ai remplacé l’Eau Roma Water de Lush que j’utilisais autrefois par un hydrolat.
J’apprécie ce geste frais et léger qui permet de retirer l’excédent de produit, mais je veille à choisir une référence adaptée à ma peau et à respecter les recommandations de conservation du fabricant.
Parmi les références que j’apprécie, il y a :
– celle d’Oden une synergie pour peaux mâtures et sensibles
– celle d’Essenciagua, également une synergie pour peaux mâtures

Les hydrolats étant des produits aqueux, leur conservation mérite une attention particulière : je respecte les indications figurant sur le flacon, notamment concernant la durée d’utilisation après ouverture et les conditions de stockage. En été, bien souvent, je les conserve au réfrigérateur.

 

6. Protéger ma peau du soleil

C’est l’un des changements les plus importants de ma routine depuis 2017.
J’ai commencé à utiliser une protection solaire quotidienne il y a environ quatre ans, après avoir remarqué l’apparition de ma première tache pigmentaire. Je regrette de ne pas avoir accordé davantage d’importance à ce geste auparavant !

La protection solaire aide à limiter les dommages liés aux UV et constitue un élément essentiel de la prévention du photovieillissement. Elle ne fait pas disparaître toutes les tâches déjà présentes, mais elle aide à éviter que l’exposition ne continue à aggraver les dommages.

Pour choisir une protection solaire, je tiens compte de la protection UVA et UVB, de la texture, de la composition et, bien sûr, de la tolérance de ma peau. Comme je l’explique dans mon article dédié, trouver une crème que ma peau tolère ET qui ne soit pas trop grasse a été compliqué ! D’ailleurs, ma crème préférée a changé de packaging et de composition (je leur ai écrit et j’attends leur retour).

 

 

 

Ma routine du soir

Le soir, ma priorité est de retirer correctement le maquillage, les résidus de protection solaire et les impuretés accumulées pendant la journée, sans agresser ma peau.

 

1. Démaquiller avec un baume gras

J’ai remplacé l’huile de coco que j’utilisais autrefois par le Baume Démaquillant d’Oh My Cream.
J’aime les textures grasses pour cette étape : elles permettent de dissoudre le maquillage et la protection solaire, tout en apportant une sensation de confort à ma peau sèche et sensible.

Je masse délicatement le produit sur mon visage, puis je le retire en suivant les indications d’utilisation.
Ce geste me convient mieux que les démaquillants qui laissent ma peau inconfortable ou qui nécessitent de frotter longuement.

 

2. Nettoyer avec Fresh Farmacy

Après le démaquillage, je nettoie mon visage avec Fresh Farmacy, comme le matin. L’objectif est de retirer les derniers résidus gras et de laisser ma peau propre avant les soins du soir.

 

3. Un gommage enzymatique, de temps en temps

Je n’utilise pas de gommage tous les jours mais plutôt 1 à 2 fois par semaine.
J’utilise alors un gommage enzymatique de la marque Oh My Cream.
Je préfère cette approche aux gommages mécaniques à grains, qui sont trop abrasifs pour ma peau sensible.
J’exfolie davantage l’été que l’hiver.

 

4. Nourrir avec une huile végétale

Après le nettoyage, j’aime appliquer une huile végétale.
J’ai longtemps utilisé des huiles d’amande ou de prune. Aujourd’hui, l’huile d’argan fait partie de mes préférées.
J’apprécie sa texture nourrissante et la sensation de confort qu’elle apporte à ma peau. Quelques gouttes suffisent généralement.

 

5. Mes soins pro-âge

Avec les années, j’ai ajouté quelques soins ciblés pour répondre à mes préoccupations actuelles : les tâches pigmentaires, l’éclat du teint et la perte progressive de tonicité.

Je préfère parler de soins pro-âge plutôt que de chercher à lutter contre chaque signe du temps. Comme je le disais : l’idée est d’accompagner ma peau, pas de lui demander de rester éternellement identique.

 

Le Sérum Éclat d’Oden

Depuis peu, j’utilise le Sérum Éclat d’Oden, qui associe notamment des ingrédients d’origine végétale et un actif présenté par la marque comme un bio-rétinol. Il a été conçu pour cibler l’éclat et l’apparence des tâches pigmentaires. J’ai hâte de voir les résultats sur ma peau d’ici 8 semaines (je viendrai éditer cet article).

 

Le Concentré d’Églantier d’Oden

J’ai également intégré le Concentré d’Églantier d’Oden : il associe notamment des huiles d’églantier et de lupin. La marque le présente comme un soin pro-âge destiné à accompagner l’éclat et la fermeté de la peau.
Je met une seule goutte, car c’est un produit très concentré.

 

Un sérum au collagène

J’ajoute au mélange le sérum concentré collagène d’Aroma-Zone.
Les soins cosmétiques contenant du collagène peuvent contribuer à l’hydratation et à l’aspect plus lisse de la peau, selon leur formulation. Il faut toutefois distinguer ces effets cosmétiques d’une action directe sur le collagène présent dans les couches profondes de la peau. Je le considère donc comme un soin complémentaire, et non comme une solution miracle contre la perte de tonicité.

 

 

6. Le baume à lèvres : un indispensable depuis l’enfance

Il y a un produit dont je ne pourrais vraiment pas me passer : le baume à lèvres.
Cette histoire remonte à mes dix ans. J’avais pris l’habitude de passer ma langue sur mes lèvres lorsqu’elles étaient sèches, ce qui inquiétait ma maman. Elle a fini par m’acheter un baume à lèvres… et cette habitude a disparu.

Depuis, je ne quitte plus mon baume (j’en ai dans mes sacs à main, etc.)
Aujourd’hui, j’utilise notamment celui de Nuxe ou celui d’Oden, selon mes envies (ils ont une composition similaire).

 

Ce que vingt ans de routine m’ont appris

Quand je regarde le chemin parcouru depuis mes premiers problèmes de peau, je mesure à quel point mon rapport aux cosmétiques a changé : à l’époque, je cherchais le produit qui allait tout résoudre, le « produit miracle » : j’essayais, je comparais, je recommençais. J’avais parfois l’impression qu’il existait une formule parfaite quelque part, et que je devais simplement finir par la trouver.

Aujourd’hui, je sais que ma peau a ses particularités et que je dois en tenir compte.
Je sais aussi qu’une peau réactive n’a pas nécessairement besoin d’une routine compliquée. Parfois, la stabilité, la douceur et la régularité sont plus intéressantes que l’accumulation de nouveautés.

Ma routine actuelle n’est pas parfaite. Elle n’est pas intégralement biologique, ni minimaliste au sens strict, et tous les produits ne répondent pas à tous les critères que l’on pourrait souhaiter. Mais elle correspond à mes besoins, à mes goûts et à ma sensibilité.
Et c’est finalement ce qui compte le plus pour moi.

Je ne crois pas qu’il existe une routine universelle pour avoir une jolie peau : nous sommes tous différents, avec des besoins différents.
Si je devais retenir une chose, ce serait celle-ci : apprendre à connaître sa peau est souvent plus utile que chercher sans cesse à la transformer.

Au-delà de notre routine et des soins, il y a bien sûr tout ce qui nourrit et impacte notre peau autrement : cela fait bientôt 15 ans que j’exerce le métier de naturopathe, et toutes ces années ont renforcé une conviction qui m’accompagne aussi dans ma routine beauté : ce que nous mangeons, notre microbiote, nos hormones, la façon dont nous dormons, notre niveau de stress, nos émotions, notre environnement et le rythme de vie que nous nous imposons peuvent aussi se refléter sur notre peau.

Dans mes accompagnements en naturopathie, j’aborde également tous ces facteurs et ces variables pour mieux vous révéler à vous-même et briller avec votre propre lumière ✨💛

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Et si vous avez, vous aussi, un produit auquel vous êtes fidèle depuis des années, je serais curieuse de le découvrir.
Je suis notamment preneuse de toute recommandation de protection solaire non minérale, sans alcool et peu grasse !
Vos questions sont également les bienvenues en commentaire ! ♥

 

 

 

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