Fiche de suivi ♡ Mes superaliments

Description

4 fiches à télécharger pour vous aider à appliquer ce que vous découvrirez dans La Bible des superaliments.

Ce que ce produit contient :

• 1 tableau pré-rempli, en couleurs
• 1 tableau vierge, en couleurs
• 1 tableau pré-rempli, en noir et blanc
• 1 tableau vierge, en noir et blanc

Comment les utiliser ?

1. Téléchargez la version que vous souhaitez utiliser.
2. Imprimez-la.
3. Selon les indications découvertes dans La Bible des superaliments, choisissez un (ou plusieurs) superaliment(s), et notez-le(s) dans votre tableau.
4. Puis, remplissez les colonnes en suivant ce qui vous sera le plus adapté (toujours en vous appuyant sur La Bible des superaliments) : forme choisie, dose adéquate pour votre profil, moment de la journée, pendant combien de temps.
5. Accrochez ce tableau dans votre cuisine ou à un autre endroit où vous pourrez le voir facilement ♡