đŸŽ„đŸ’— Conseils & Naturopathie pour la saison froide

Comme exprimĂ© ici, et repris Ă  plusieurs reprises dans certaines de mes newsletters passĂ©es, je ressens le besoin & l’envie de m’exprimer autrement, et d’ouvrir sur de nouveaux horizons les thĂ©matiques partagĂ©es.
J’explore le format vidĂ©o, et me plait Ă  aborder des thĂ©matiques holistiques autour de la douceur de vivre, des jolies choses qui me plaisent… au fil des prochains mois, il y aura (toujours) de la gourmandise, plus de naturopathie, et aussi beaucoup d’autres choses qui m’ont plu, que je souhaite transmettre, sur lesquelles je souhaite communiquer & Ă©changer.
J’ai crĂ©Ă© le Chaudron Pastel avant ma reconversion professionnelle en Naturopathie (et mĂȘme avant que je ne dĂ©couvre ce qu’Ă©tait cette merveilleuse philosophie de vie) : il a toujours Ă©tĂ© un reflet de mon Ă©volution personnelle, de ma joie Ă  dĂ©couvrir les merveilles de la vie…
Il continuera donc Ă  ĂȘtre un miroir d’authenticitĂ© Ă  celle que je suis.
J’espĂšre que ces pas de vie futurs vous plairont, et vous apporteront joie, douceur, et graines de croissancecar ces valeurs ont toujours Ă©tĂ© l’essence mĂȘme de mon Chaudron Pastel… et le resteront ♄

 

 

Depuis hier, nous sommes officiellement dans la saison de l’hiver, la plus froide de l’annĂ©e.
À cette occasion, j’ai eu envie de crĂ©er & de vous offrir un joli bouquet hivernal rassemblant conseils naturopathiques : ils nous aideront Ă  vivre plus en harmonie en nous-mĂȘmes & avec la nature.

Articulée en trois parties distinctes, cette vidéo distille trésors de la nature, harmonie gourmande, et évidence cyclique.
Il est possible que certains estiment ĂȘtre une Ă©vidence de la nature de ces parties…
… cependant (et c’est lĂ  une promesse que je vous fais), de prĂ©cieux dĂ©tails seront inconnus de tous.

Une petite (et importante) précision : les conseils contenus dans cette vidéo ne peuvent se substituer à un traitement médical en cours.
(DĂ©solĂ©e pour petit mot un peu pompeux, il m’est lĂ©galement indispensable de le notifier par Ă©crit ici ✩)

J’espĂšre de tout cƓur que cette vidĂ©o vous plaira, vous enrichira de prĂ©cieuses pĂ©pites pour vous et/ou votre entourage.
Partagez-la autour de vous, sur les rĂ©seaux sociaux ou des messages plus personnalisĂ©s si elle vous a plu, et que vous estimez que d’autres gagneraient Ă  la dĂ©couvrir… comme le disait si justement J.K. Rowling :

«Aucune crĂ©ation ne peut vivre si elle n’est pas lue ou regardĂ©e…
Les crĂ©ations que l’on chĂ©rit le plus vivent en nous pour toujours.
Ainsi, en revenant Ă  nos crĂ©ations prĂ©fĂ©rĂ©es – que ce soit sur support papier ou sur Ă©cran,
elles pourront continuer à vivre & perdurer à travers vous.»

Merci donc de m’aider Ă  partager ce que je crĂ©Ă© par chacune de vos actions de soutien : chacune compte ♄

 

 

Les liens utiles pour les trésors & infos nutritionnels

✀ Conseil n°1 // Les superaliments / herbes / complĂ©ment ✀

‱ GelĂ©e royale : ici ;
‱ Camu-camu en poudre ou  en comprimĂ©s ;
‱ Propolis en gĂ©lules ici ou lĂ  ;
La propolis en vaporisateur / pipette ;
La propolis Ă  mĂącher (5-10 min comme un chewing-gum) ;
‱ Lapacho ;
‱ Vitamine D ;

▾ Une boutique en ligne que j’affectionne beaucoup & sur laquelle on trouve certains des superaliments / produits citĂ©s : NutriNaturel.

 

✀ Conseil n°2 // L’harmonie entre la saison & notre assiette ✀

‱ L’article oĂč j’aborde l’équilibre acido-basique & y donne des conseils – «Muffins entre deux» ;

‱ Un calendrier de saison Ă  imprimer (par LĂ©a de Becomeadinosaur).
Les autres mois sont disponibles gratuitement en téléchargement à la fin de son article.

 

✀ Conseil n°3 // Suivre & calquer le rythme de la nature ✀

Quelques idĂ©es d’ouvrages Ă  lire, Ă  dĂ©couvrir autour de la thĂ©matique du «ralentir».
J’ai lu le premier (conseillĂ© par une adorable lectrice l’an dernier), et l’ai beaucoup aimĂ© : je vous le recommande chaudement ♄
Les deux suivants : je ne les ai pas encore lus, mais ils font partis de ma wishlist Ă  dĂ©couvrir tout bientĂŽt…

‱ Le temps de la douceur (Françoise Dorn) ;
‱ L’Eloge de la lenteur (Carol HonorĂ©) ;
‱ Le livre du Hygge (Meik Wiking)

☁ Ce que je porte ☁

‱ VĂȘtement : // pull rose Bompard (collection hiver 2015)
‱ Bijoux : boucles d’oreille triangle zircon (offerte par une amie d’enfance Moyen-Orient) – bague rĂ©alisĂ©e sur mesure pour mes 30 ans par Tracey Matthews
‱ Maquillage : 3 FĂ©es + mascara Couleur Caramel

 

☁ Musique ☁

Sweet Summer Calm 1 // Epidemicsound.com

 

On peut me retrouver aussi :

‱ Pinterest : @chaudronPastel
‱ Instagram : @chaudronPastel
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‱ Twitter : @Chaudronpastel

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11 commentaires

  1. LĂ©a

    Ooh je suis toute touchée de voir que tu cites les calendriers de fruits et légumes de saisons que je présente sur becomeadinosaur :)

    Merci pour cette jolie vidéo :)

    jeudi 22, décembre 2016 à 16h52
  2. Marionette

    Merci petite princesse du désert pour cette jolie vidéo qui nous incite à la douceur!
    Mes hivers sont contradictoires avec le rythme biologique, mais je veillerais, encore plus, Ă  y apporter des touches de douceurs…Et mettrais Ă  profit tous tes conseils de superaliments!! (Je suis en pleine cure de gelĂ©e royale et impressionnĂ©e par les effets).
    Tu ne parles pas, ici, du pollen, est-ce parce qu’il ne convient pas Ă  tous? ou parce qu’il n’est pas adaptĂ© Ă  la saison? Est-ce que le pollen sec est bĂ©nĂ©fique? (je ne vais pas pouvoir transporter de pollen surgelĂ© que je consomme ici).
    Je te souhaite un merveilleux hiver…saison fĂ©Ă©rique s’il en est, oĂč la neige me ramĂšne, inexorablement Ă  mon moi-enfant.
    TrĂ©s belle fin d’annĂ©e, trĂ©s bel hiver (les jours rallongent maintenant! ;) ).

    jeudi 22, décembre 2016 à 21h16
    1. MĂ©ly

      @ Marionette : Bonjour đŸ’™â„ïž (joli pseudo 😉)
      Merci pour les recommandations des 2 livres : je les ai ajoutés à ma PAL / wishlist de livres à lire !
      Pour le pollen : je ne l’ai pas citĂ©, car c’est un superaliment oĂč il n’y a pas de pĂ©riode plus adĂ©quate qu’une autre Ă  le consommer.
      Le pollen frais (congelĂ©) est diffĂ©rent du sĂ©chĂ© : il contient plus de micronutriments (le processus de sĂ©chage impacte ceux-ci, quelque soit la tempĂ©rature pratiquĂ©e, mĂȘme si elle est basse, car le pollen est trĂšs fragile), et l’intĂ©gralitĂ© de ces enzymes sont prĂ©servĂ©s (alors qu’ils ont Ă©tĂ© dĂ©truits durant le processus de sĂ©chage).
      Belle journĂ©e âœšđŸ’«

      lundi 26, décembre 2016 à 9h51
  3. HĂ©lĂšne

    Bonjour MĂ©ly,

    Est-ce que les cures de super-aliments peuvent s’appliquer Ă  des enfants ?

    Merci pour cette vidĂ©o pleine de de douceur. J’aime beaucoup ce nouveau format d’article.

    HĂ©lĂšne

    vendredi 23, décembre 2016 à 14h30
    1. MĂ©ly

      Bonjour 🍂
      La majoritĂ© de ces conseils peuvent s’appliquer aux enfants :
      – manger de saison + adopter un rythme plus lent & doux : bien sĂ»r !
      – les superaliments / tisane / complĂ©ment : la vitamine D est Ă  voir avec son mĂ©decin / pĂ©diatre de famille. La tisane n’est pas contre-indiquĂ©e, mais est inutile.
      Le camu-camu pourra se prendre, ainsi que la gelĂ©e royale, mais Ă  des doses moindres (divisĂ© par 2, 3 ou 4 selon l’Ăąge de l’enfant & son profil).
      La propolis ne sera utilisĂ©e qu’en cas de maladie ORL dĂ©clarĂ©e (inutile en prĂ©vention en interne sous forme de gĂ©lules ou Ă  mĂącher).
      Belle journĂ©e đŸ’›ï»ż

      lundi 26, décembre 2016 à 9h07
  4. Marionette

    Hier, j’ai oubliĂ© :
    Sur le thĂšme de la lenteur de vivre, les 2 livres qui m’ont marquĂ©, quoique j’imagine sous un autre angle d’approche que ceux ici proposĂ©s sont des livres de Sylvain TESSON dont j’adore les essais, un peu moins les rĂ©cits de voyages.
    Donc :
    Petit traitĂ© sur l’immensitĂ© du monde
    – et le cĂ©lĂšbre : Dans les forĂȘts de SibĂ©rie
    Ces deux livres ont Ă©tĂ© dĂ©clencheurs de changement pour moi…
    TrĂšs belles lectures :)

    vendredi 23, décembre 2016 à 15h28
  5. Bianca

    Merci pour cette vidĂ©o. Sauf erreur de ma part, on parle plutĂŽt d’humus et non de mucus pour les feuilles d’arbres qui se dĂ©composent dans le sol.

    dimanche 25, décembre 2016 à 11h56
  6. MnĂȘmosunĂȘ

    Merci pour tous ces précieux conseils Mély ! Je vais voir ce que je peux intégrer petit à petit à ma routine.
    Et puis merci aussi pour la participation de Lotus Ă  la fin de la vidĂ©o, j’ai eu un grand sourire, tellement mignons ces petits miaulements !

    dimanche 25, décembre 2016 à 19h02
  7. Marie Kléber

    De doux conseils pour aborder au mieux cette transition si importante. Merci pour cette jolie vidĂ©o. J’aime te lire et t’Ă©couter. Tu m’inspires Ă©normĂ©ment.
    Douce saison hivernale Ă  toi jolie et bienveillante MĂ©ly.

    mardi 27, décembre 2016 à 10h51
  8. Melodie

    Je note précieusement ces petits conseils. Merci de nous rendre la vie plus douce <3

    vendredi 30, décembre 2016 à 10h49
  9. Claire

    Merci Mély pour tous ces précieux conseils ;

    dimanche 1, janvier 2017 Ă  15h00

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