Conseils & Naturopathie pour la saison froide

Comme exprimé ici, et repris à plusieurs reprises dans certaines de mes newsletters passées, je ressens le besoin & l’envie de m’exprimer autrement, et d’ouvrir sur de nouveaux horizons les thématiques partagées.
J’explore le format vidéo, et me plait à aborder des thématiques holistiques autour de la douceur de vivre, des jolies choses qui me plaisent… au fil des prochains mois, il y aura (toujours) de la gourmandise, plus de naturopathie, et aussi beaucoup d’autres choses qui m’ont plu, que je souhaite transmettre, sur lesquelles je souhaite communiquer & échanger.
J’ai créé le Chaudron Pastel avant ma reconversion professionnelle en Naturopathie (et même avant que je ne découvre ce qu’était cette merveilleuse philosophie de vie) : il a toujours été un reflet de mon évolution personnelle, de ma joie à découvrir les merveilles de la vie…
Il continuera donc à être un miroir d’authenticité à celle que je suis.
J’espère que ces pas de vie futurs vous plairont, et vous apporteront joie, douceur, et graines de croissancecar ces valeurs ont toujours été l’essence même de mon Chaudron Pastel… et le resteront

 

 

Depuis hier, nous sommes officiellement dans la saison de l’hiver, la plus froide de l’année.
À cette occasion, j’ai eu envie de créer & de vous offrir un joli bouquet hivernal rassemblant conseils naturopathiques : ils nous aideront à vivre plus en harmonie en nous-mêmes & avec la nature.

Articulée en trois parties distinctes, cette vidéo distille trésors de la nature, harmonie gourmande, et évidence cyclique.
Il est possible que certains estiment être une évidence de la nature de ces parties…
… cependant (et c’est là une promesse que je vous fais), de précieux détails seront inconnus de tous.

Une petite (et importante) précision : les conseils contenus dans cette vidéo ne peuvent se substituer à un traitement médical en cours.
(Désolée pour petit mot un peu pompeux, il m’est légalement indispensable de le notifier par écrit ici ✩)

J’espère de tout cœur que cette vidéo vous plaira, vous enrichira de précieuses pépites pour vous et/ou votre entourage.
Partagez-la autour de vous, sur les réseaux sociaux ou des messages plus personnalisés si elle vous a plu, et que vous estimez que d’autres gagneraient à la découvrir… comme le disait si justement J.K. Rowling :

«Aucune création ne peut vivre si elle n’est pas lue ou regardée…
Les créations que l’on chérit le plus vivent en nous pour toujours.
Ainsi, en revenant à nos créations préférées – que ce soit sur support papier ou sur écran,
elles pourront continuer à vivre & perdurer à travers vous.»

Merci donc de m’aider à partager ce que je créé par chacune de vos actions de soutien : chacune compte ♥

 

 

Les liens utiles pour les trésors & infos nutritionnels

✤ Conseil n°1 // Les superaliments / herbes / complément ✤

Gelée royale : ici ;
• Camu-camu en poudre ou  en comprimés ;
• Propolis en gélules ici ou ;
La propolis en vaporisateur / pipette ;
La propolis à mâcher (5-10 min comme un chewing-gum) ;
Lapacho ;
Vitamine D ;

▸ Une boutique en ligne que j’affectionne beaucoup & sur laquelle on trouve certains des superaliments / produits cités : NutriNaturel.

 

✤ Conseil n°2 // L’harmonie entre la saison & notre assiette ✤

• L’article où j’aborde l’équilibre acido-basique & y donne des conseils – «Muffins entre deux» ;

• Un calendrier de saison à imprimer (par Léa de Becomeadinosaur).
Les autres mois sont disponibles gratuitement en téléchargement à la fin de son article.

 

✤ Conseil n°3 // Suivre & calquer le rythme de la nature ✤

Quelques idées d’ouvrages à lire, à découvrir autour de la thématique du «ralentir».
J’ai lu le premier (conseillé par une adorable lectrice l’an dernier), et l’ai beaucoup aimé : je vous le recommande chaudement ♥
Les deux suivants : je ne les ai pas encore lus, mais ils font partis de ma wishlist à découvrir tout bientôt…

Le temps de la douceur (Françoise Dorn) ;
L’Eloge de la lenteur (Carol Honoré) ;
Le livre du Hygge (Meik Wiking)

☁️ Ce que je porte ☁️

• Vêtement : // pull rose Bompard (collection hiver 2015)
• Bijoux : boucles d’oreille triangle zircon (offerte par une amie d’enfance Moyen-Orient) – bague réalisée sur mesure pour mes 30 ans par Tracey Matthews
• Maquillage : 3 Fées + mascara Couleur Caramel

 

☁️ Musique ☁️

Sweet Summer Calm 1 // Epidemicsound.com

 

On peut me retrouver aussi :

• Pinterest : @chaudronPastel
• Instagram : @chaudronPastel
• DePop : @chaudronPastel
• Foursquare : @chaudronPastel
• Livraddict : @chaudronPastel
• Twitter : @Chaudronpastel

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Vous aimerez peut-être

11 commentaires

  1. Léa

    Ooh je suis toute touchée de voir que tu cites les calendriers de fruits et légumes de saisons que je présente sur becomeadinosaur :)

    Merci pour cette jolie vidéo :)

    jeudi 22, décembre 2016 à 16h52
  2. Marionette

    Merci petite princesse du désert pour cette jolie vidéo qui nous incite à la douceur!
    Mes hivers sont contradictoires avec le rythme biologique, mais je veillerais, encore plus, à y apporter des touches de douceurs…Et mettrais à profit tous tes conseils de superaliments!! (Je suis en pleine cure de gelée royale et impressionnée par les effets).
    Tu ne parles pas, ici, du pollen, est-ce parce qu’il ne convient pas à tous? ou parce qu’il n’est pas adapté à la saison? Est-ce que le pollen sec est bénéfique? (je ne vais pas pouvoir transporter de pollen surgelé que je consomme ici).
    Je te souhaite un merveilleux hiver…saison féérique s’il en est, où la neige me ramène, inexorablement à mon moi-enfant.
    Trés belle fin d’année, trés bel hiver (les jours rallongent maintenant! ;) ).

    jeudi 22, décembre 2016 à 21h16
    1. Mély

      @ Marionette : Bonjour 💙❄️ (joli pseudo 😉)
      Merci pour les recommandations des 2 livres : je les ai ajoutés à ma PAL / wishlist de livres à lire !
      Pour le pollen : je ne l’ai pas cité, car c’est un superaliment où il n’y a pas de période plus adéquate qu’une autre à le consommer.
      Le pollen frais (congelé) est différent du séché : il contient plus de micronutriments (le processus de séchage impacte ceux-ci, quelque soit la température pratiquée, même si elle est basse, car le pollen est très fragile), et l’intégralité de ces enzymes sont préservés (alors qu’ils ont été détruits durant le processus de séchage).
      Belle journée ✨💫

      lundi 26, décembre 2016 à 9h51
  3. Hélène

    Bonjour Mély,

    Est-ce que les cures de super-aliments peuvent s’appliquer à des enfants ?

    Merci pour cette vidéo pleine de de douceur. J’aime beaucoup ce nouveau format d’article.

    Hélène

    vendredi 23, décembre 2016 à 14h30
    1. Mély

      Bonjour 🍂
      La majorité de ces conseils peuvent s’appliquer aux enfants :
      – manger de saison + adopter un rythme plus lent & doux : bien sûr !
      – les superaliments / tisane / complément : la vitamine D est à voir avec son médecin / pédiatre de famille. La tisane n’est pas contre-indiquée, mais est inutile.
      Le camu-camu pourra se prendre, ainsi que la gelée royale, mais à des doses moindres (divisé par 2, 3 ou 4 selon l’âge de l’enfant & son profil).
      La propolis ne sera utilisée qu’en cas de maladie ORL déclarée (inutile en prévention en interne sous forme de gélules ou à mâcher).
      Belle journée 💛

      lundi 26, décembre 2016 à 9h07
  4. Marionette

    Hier, j’ai oublié :
    Sur le thème de la lenteur de vivre, les 2 livres qui m’ont marqué, quoique j’imagine sous un autre angle d’approche que ceux ici proposés sont des livres de Sylvain TESSON dont j’adore les essais, un peu moins les récits de voyages.
    Donc :
    Petit traité sur l’immensité du monde
    – et le célèbre : Dans les forêts de Sibérie
    Ces deux livres ont été déclencheurs de changement pour moi…
    Très belles lectures :)

    vendredi 23, décembre 2016 à 15h28
  5. Bianca

    Merci pour cette vidéo. Sauf erreur de ma part, on parle plutôt d’humus et non de mucus pour les feuilles d’arbres qui se décomposent dans le sol.

    dimanche 25, décembre 2016 à 11h56
  6. Mnêmosunê

    Merci pour tous ces précieux conseils Mély ! Je vais voir ce que je peux intégrer petit à petit à ma routine.
    Et puis merci aussi pour la participation de Lotus à la fin de la vidéo, j’ai eu un grand sourire, tellement mignons ces petits miaulements !

    dimanche 25, décembre 2016 à 19h02
  7. Marie Kléber

    De doux conseils pour aborder au mieux cette transition si importante. Merci pour cette jolie vidéo. J’aime te lire et t’écouter. Tu m’inspires énormément.
    Douce saison hivernale à toi jolie et bienveillante Mély.

    mardi 27, décembre 2016 à 10h51
  8. Melodie

    Je note précieusement ces petits conseils. Merci de nous rendre la vie plus douce <3

    vendredi 30, décembre 2016 à 10h49
  9. Claire

    Merci Mély pour tous ces précieux conseils ;

    dimanche 1, janvier 2017 à 15h00

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